自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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奧格·曼狄諾 假如今天是我生命中的最后一天。我要如何利用這最后、最寶貴的一天呢? 首先，我要把一天的時間珍藏好，不讓一分一秒的時間滴漏。我不為昨日的不幸嘆息，過去的已夠不幸，不要再賠上今日的運道。時光會倒流嗎?太陽會西升東落嗎?我可以糾正昨天的錯誤嗎?我能扶平昨日的創傷嗎?我能比昨天年輕嗎?一句出口的惡言，一記揮出的拳頭，一切造成的傷痛，能收回嗎?不能!過去的永遠過去了，我不再去想它。 假如今天是我生命中的最后一天。我該怎么辦? 忘記昨天，也不要癡想明天。明天是一個未知數，為什么要把今天的精力浪費在未知的事上?想著明天的種種，今天的時光也白白流逝了。企盼今早的太陽再次升起，太陽已經落山。走在今天的路上，能做明天的事嗎?我能把明天的金幣放進今天的錢袋里嗎?明日瓜熟，今日能蒂落嗎?明天的死亡能將今天的歡樂蒙上陰影嗎?我能杞人憂天嗎?明天和明天一樣被我埋葬。我不再想它。 假如今天是我生命中的最后一天。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 這是我僅有的一天，是現實的永恒。我像被赦免死刑的囚犯，用喜悅的淚水擁抱新生的太陽。我舉起雙手，感謝這無與倫比的一天。當我想到昨天和我一起迎接日出的朋友，今天已不復存在時，我為自己的幸存，感激上蒼。我是無比幸運的人，今天的時光是額外的獎賞。許多強者都先我而去，為什么我得到這額外的一天?是不是因為他們已大功告成，而我尚在途中跋涉?如果這樣，這是不是成就我的一次機會，讓我功德國滿?造物主的安排是否別具匠心?今天是不是我超越他人的機會? 假如今天是我生命中的最后一天。生命只有一次，而人生也不過是時間的累積。 我若讓今天的時光白白流逝，就等于毀掉入生最后一頁。因此，我珍惜今天的—分一秒，因為它們將一去不復返。我無法把今天存入銀行，明天再來取用。時間像風一樣不可捕捉。每一分一秒，我要用雙手捧住，用愛心撫摸，因為它們如此寶貴。垂死的人用畢生的錢財都無法換得一口生氣。我無法計算時間的價值，它們是無價之寶。 假如今天是我生命中的最后一天。 我憎恨那些浪費時間的行為。我要摧毀拖延的習性。我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。我不聽閑話、不游手好閑，不與不務正業的人來往。我終于醒悟到，若是懶惰，無異于從我所愛之人手中竊取食物和衣裳。我不是賊，我有愛心，今天是我最后的機會，我要證明我的愛心和偉大。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 假如今天是我生命中的最后一天。 今日事今日畢。今天我要趁孩子還小的時候，多加愛護，明天他們將離我而去，我也會離開。今天我要深情地擁抱我的妻子，給她甜蜜的熱吻，明天她會離去，我也是。今天我要幫助落難的朋友，明天他不再求援，我也聽不到他的哀求。我要樂于奉獻，因為明天我無法給予，也沒有人來領受了。 假如今天是我生命中的最后一天。如果這是我的末日，那么它就是不朽的紀念日，我把它當成最美好的日子。我要把每分每秒化為甘露，一口一口，細細品嘗，滿懷感激。我要每一分鐘都有價值。我要加倍努力，直到精疲力竭。即使這樣，我還要繼續努力。我要拜訪更多的顧客，銷售更多的貨物，賺取更多的財富。今天的每一分鐘都勝過昨天的每一小時，最后的也是最好的。 假如今天是我生命中的最后一天。如果不是的話，我要跪倒在上蒼面前，深深致謝。 +10我喜歡
文/方明元 清明時節雨紛紛。昨天晚上淅淅瀝瀝的小雨應時而來，空氣中好像彌漫著韭菜地里泥土的芬芳，散發著特有的香濃四溢的韭菜味，韭菜們不爭不鬧，像路邊不知名的小草靜靜地長著，長過了驚蟄、春分，長過了清明前那一場春雨的到來，讓我覺得香肥人間四月的韭菜。 韭菜，別名十本，草種乳，起陽草，懶人草，長生韭，壯陽草等。韭菜在我國栽培地域廣泛，東至沿海，西到西北高原，東南至臺灣，北到黑龍江，幾乎所有省份都有種植。它因為營養豐富，價廉物美，深受老百姓的喜愛。韭菜是老百姓常吃不夠的時令蔬菜之一。明代偉大的中醫藥學家李時珍在不朽藥著《本草綱目》中說“韭菜春食則香，夏食則臭”，所以四月的韭菜最有營養價值。當然，八月的韭菜也味道鮮美，民間往往有“有錢難買九月韭”的說法。從中醫的角度說，韭菜具有溫中開胃、行氣活血、補腎壯陽、散瘀的功效。它主治陽萎、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中泄瀉、白濁、經閉、白帶、腰膝痛和產后出血等癥狀。從現代醫學說，韭菜具有以下食物療效。提高食欲。韭菜含有植物性芳香揮發油，吃它可以提高食欲，有益于健康，促進消化。韭菜中含有大量的粗纖維，可以有效地促進腸胃蠕動，幫助人體消化。多吃韭菜，不僅可以預防便秘與腸癌，還可以將消化道中某些雜物包裹起來，隨大便排出體外。補腎壯陽，它具有補腎壯陽的功效，可以有效地防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎虛病癥。民間流傳著“男不三日無韭，女不三日無藕”的民謠，吃韭菜有利于人們養生保健。抑菌消炎。韭菜中含有大量的硫化合物，它具有殺菌消炎的作用，它可以有效地抑制綠膿肝菌、痢疾、傷寒、大腸肝菌與金黃色葡萄菌的生物活性。降低血脂。韭菜具有散瘀、解毒的功效，能有效地降低血脂、防治冠心病、貧血與動脈硬化的神奇功效，適合中老年人多吃。美容護膚。它含有豐富的維生素A，不僅可以美容護膚、明目，還可以有效地降低傷風感冒、寒喘等疾病的機率。 當然，韭菜也是一種毀譽參半的蔬菜。如果合理食用，可以大大促進人的健康。反之，則會影響人們的身心健康。現代醫學研究表明，陽抗、熱性體質、酒后之人等不宜食用。患中耳炎、扁桃體炎類的人最好少吃或不吃韭菜。雖然它的粗纖維含量豐富，但不易被機體吸收，如果一次性食用太多，容易引起腹瀉。孕婦和老人、兒童也要根據自身狀況吃韭菜，因為他們體內原來就缺鈣，而韭菜中含有豐富的草酸，會影響日常飲食中對鈣質的吸收，使得他們缺鈣的問題更加嚴重。民間有“六月韭，臭死狗”的傳說，說的是六月的韭菜不宜食用，因為天氣炎熱，食后更加容易著急上火，等于火上澆油。冬天進補之后也不宜食用韭菜,它含有的草酸會影響到多種元素的吸收。特別是利用中藥治療某些疾病之后，短時間內都不要吃韭菜，以免影響療效。 四月的韭菜，色澤翠綠，香味濃郁，食用符合中醫春季養生說的生發，它當然有資格稱為春芽的王者，人們才食而不厭。韭菜的烹調方法多種多樣，如熱妙、做餅、包餃子、腌制等。韭菜可以炒肉絲、干絲、雞蛋、螺螄、蜆肉等，但要注意方法。由于韭菜中含有硫化合物，遇熱容易損失。烹調時要等到食物成熟后再放入韭菜，然后急火快炒起鍋，才能入口香嫩，營養豐富。做韭菜餅時要加入蝦皮、食用油、胡淑、食鹽等，味道鮮美。而如果以韭菜、豬肉、蝦仁為餡包餃子，輔以各種調料，則芳香四溢，膾炙人口，成為舌尖上的三鮮美食，征服了億萬人的味蕾。秋冬時腌制的咸韭菜，往往翠綠誘人，食后口有余香，清脆爽口，是難得的佐餐小菜。 韭菜與詩歌有著千絲萬縷的聯系，不少騷人墨客以韭菜為題材，寫下了千古流傳的佳作。我國第一部詩歌總集《詩經》就有“獻羔祭韭”的詩句。這說明韭菜是我國土生土長的本土蔬菜，至今已有3000多年的悠久歷史。一代詩圣杜甫在四月的春天聽到夜雨敲窗的時候，他立馬想到菜畦里割一把經過春雨洗禮過的韭菜，寫下了“夜雨剪春韭，炊間黃梁米”的千古名句，讓韭菜入詩了。它由尋常菜變成了充滿人間真情、充滿詩意的味道。從唐代到宋、明、清和近代，歷代文人贊嘆韭菜的佳作腑拾皆是，詩意越來越濃厚。北宋大文學家、美食家蘇東坡曾寫有“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”的好詩，濃濃的詩意與韭菜的芳香一樣沁人心脾。明代著名詩人高啟在《韭》詩中寫道：“芽抽冒余濕，掩冉煙中縷。幾夜故人來，尋畦剪春雨”。詩人對韭菜的喜愛溢于言表，顯得更有詩情畫意。清代著名小說家曹雪芹對韭菜情有獨鐘，在他的不朽名著《紅樓夢》里就有“一畦春韭綠，十里稻花香”的經典名詩，韭菜依然詩意盎然。近代名人梁啟超對韭菜一往情深，留下了“韭菜花開心一枝，花正黃時葉正肥。愿郎摘花連葉摘，到死心頭不肯離”的力作，詩人以韭菜花葉緊密相連、難已分離作比喻，歌頌了男女忠貞不移的愛情，韭菜還是那么富有詩意，讀后令人回味無窮。 韭菜雖然不像其它蔬菜那樣株大葉寬，果實累累，卻以嬌小精致、色澤翠綠的外形見長。它就像一隊隊青春靚麗的美女，亭亭玉立，看上去讓人覺得心潮澎湃，秀色可餐。還有難能可貴的是韭菜與其它蔬菜相比，它有著非常頑強的生命力，它割了又長，長了又割，生生不息，無怨無悔，兢兢業業，一茬又一茬地把綠色和鮮美獻給人間，而對人們則索取很少，令人欽佩。 由韭菜的頑強生命力，我聯想到90年前的共產黨人。1927年的春夏之交，正當工農運動高潮，國共兩黨密切合作，北伐戰爭節節勝利之際，以蔣介石、汪精衛為代表的國民黨右翼勢力相繼背叛了革命，瘋狂屠殺共產黨人和革命群眾，成千上萬的共產黨人和革命群眾英勇就義，轟轟烈烈的大革命遭到了殘重的失敗。一時間大江南北彌漫著腥風血雨，充滿著白色恐怖，然而，共產黨人并沒有被大屠殺所嚇倒。夏明翰烈士的“砍頭不要緊，只要主義真。殺了夏明翰還有后來人”的絕命詩，譜寫了一曲視死如歸、前赴后繼的英雄贊歌。他們擦干眼淚和血跡，掩埋好同伴的遺體，像韭菜那不怕殺頭，英勇頑強，繼續戰斗，先后組織發動了南昌起義、秋收起義、廣州起義等一系列武裝起義。這些起義似一聲聲春雷，驅散了當時籠罩在中國上空的烏云，迎來了中國革命勝利的曙光，奠定了建立中華人民共和國的基石。 四月的韭菜，或是清炒，或包餃子，或做餅，都老少皆宜，香脆爽口，讓人食欲大開。如果有人問我春天的滋味是什么？我說不是萬紫千紅的桃花、杏花、梨花，而是色澤翠綠、香味撲鼻的韭菜，最好是清明前后經過一夜春雨滋潤過的韭菜。 作者簡介：方明元，男，1959年6月出生 +10我喜歡
做為一個行走者，我們不想做苦行僧，更多的時光，一路走下來，我們在尋找諸如幸福這樣的東西。因為，個人對幸福的標準不同，每個人有每個人的幸福追求，所走的路也是各不盡相同，偶然的萍水相逢，轉眼也是過眼云煙般巧妙;偶然的擦肩而過，也只是輕描淡寫般輕輕劃過。有時候，我們走著走著，會走掉些東西，包括善的惡的，包括真的假的，包括悲劇，也包括幸福，這一路走下來，有麻木，有激動，有快樂，有淚水，有愛情，有分離，有陽光，有雨霧，更多的是一份收獲，一份對生活的補充，對人生的成熟，就好像樹的成長離不開陽光與雨露的滋潤，人也是如此，練歷的多了，就越容易讓自己更加地茁壯和堅強。 有人說，我們可以把痛苦遺忘，把幸福留住。這，我們能輕易地做到嗎?誠然，這樣的想法，不是不可以提倡，放與不放，大家都清楚的很，只是，有些事情這一輩子都不可能放棄的，就好像身上的刀疤，碰上陰雨天會隱隱做痛，時不時折磨人的心智。于是，我們學會了調整，一如行駛的汽車，該停泊時就得停泊，并且要準確無誤地停在車位上，時退時進，左打右轉，調整到最佳的位置上，既美觀又不占地。人的心情也是這樣，左沖右突之下，必然可以找到一處心的靜地，心的港灣，心的歸宿。人，往往是有選擇的。 再回首，我們除了與親情、友情和愛情一同行走在人生的道路上，我們更多的是一個人在行走，與孤獨并肩行走，與靈魂一同經受著苦和樂。行走是一種方式，心的行走才是最重要的。人會隨著歲月的流逝越來越老，心也會隨著歲月的磨練越來越“老”，俗話說，人老心不老。其實說的就是心與美同行，心與智慧同行。比如，心與美麗同行，會讓我們更加的開朗，就好像行走在溫暖的陽光里，沐浴在金色中，觸嗅著稻草散發的清香;又如戀愛時節，一個微笑，一個擁抱，一個撫摸，都叫人陶醉，因此，與美麗同行總是幸福無間。心與智慧同行，會讓我們更加的高尚，與智者對話，更是心靈的洗滌和豐收。 走過這山，趟過這河，我們不曾停止，披星戴月，披荊斬棘，我們不曾猶豫。每次行走，就是一次成長，不管生活如何的多變坎坷，不管生活如何的艱險困苦，這一生只想與你同行! +10我喜歡
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